趴著睡覺醒來都是氣一般指趴著睡覺醒來吐氣，一般與睡覺姿勢不正確或睡覺時消化不良引起的。
1、睡眠姿勢不正確：如果睡覺的時候使用趴姿，此時身體會對胸腔形成壓迫，睡眠中會將氣體伴隨吞咽進入胃中，醒來后胃部的氣體就會從嘴里排出，造成吐氣的現象。趴著睡覺對身體的危害是比較大的，不建議以趴姿睡覺，建議多側臥、平躺為主，長期趴著睡覺還可能壓迫心臟影響呼吸。
2、睡覺時消化不良：趴著睡覺醒來吐氣也有可能是趴著睡覺的姿勢導致了睡覺消化不良引起的，醒來還可能會出現脹氣、噯氣、惡心、嘔吐、反酸、厭食等感覺。此時可以適當的按摩腹部來加速排氣，也可以使用溫熱的毛巾覆蓋腹部緩解癥狀。必要的時候可以在醫生指導下使用藥物進行改善，常用的藥物有多潘立酮片、馬來酸曲美布汀片、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等，可以增加胃腸蠕動，使排空氣體的速度加快。
建議睡覺前不要進食過多的食物，睡覺期間可以適當的翻身更換姿勢來提高睡眠質量，醒來后可以適當的走動，補充一些溫水來緩解睡覺出現的不適癥狀。
