尾骨是人體脊柱的最下端骨頭，位于盆腔底部。如果感到尾骨右側疼痛，可能是由多種原因引起的，比如坐骨神經受壓、肌肉勞損或是骨骼結構異常等。
根據你的描述，疼痛主要集中在尾骨右側，并且在走路時加重，坐著時不疼。這種情況很可能是坐骨神經受到刺激或壓迫所導致的。坐骨神經是人體最長的神經之一，負責傳遞信號到腿部和腳部的感覺和運動功能。
首先，建議你減少久坐的時間，尤其是避免坐在過硬或者過軟的椅子上。如果需要長時間坐著工作，可以在椅背上放一個靠墊來支撐你的背部，保持脊柱自然彎曲的狀態。其次，可以適當做一些拉伸運動，特別是針對腰部和臀部的肌肉群。
在飲食方面，增加富含維生素B12、鈣質和鎂元素的食物攝入，有助于緩解神經壓迫帶來的不適感。同時，避免蹺二郎腿或長時間保持一個姿勢不動，這些都可能加重尾骨區域的壓力。
如果經過以上調整后癥狀沒有明顯改善，或者疼痛加劇，建議及時就醫進行詳細檢查。醫生可能會通過X光、MRI等影像學手段來評估尾骨及周圍組織的情況，并根據具體情況制定相應的治療方案。例如，物理治療、藥物緩解或在極少數情況下考慮手術干預。
總之，尾骨右側疼痛雖然常見，但也需要引起重視。早期采取適當的預防措施和生活習慣調整，可以有效避免癥狀的加重。如果情況持續或加重，請及時尋求專業醫生的幫助。