若女性在月子里生氣了，出現(xiàn)情緒波動(dòng)而引起體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂，使下丘腦-垂體分泌的泌乳素減少，就可能會(huì)造成乳汁減少，在中醫(yī)臨床中，生氣主要是肝氣郁結(jié)所致，因此情緒對(duì)于乳汁分泌影響很大。
在月子里因生氣引起奶水變少的情況下，應(yīng)調(diào)整好情緒，持續(xù)保持良好的心情較為重要。此外還要讓嬰兒多吸乳頭，通過刺激乳頭反射性引起垂體乳素分泌增加，使乳汁分泌增多。女性需遵循按需喂養(yǎng)、夜間哺乳，及時(shí)排空乳房并保持乳腺管通暢。
在月子里女性要增加營(yíng)養(yǎng)，攝入富含高蛋白、高熱量的食物，多喝水，多喝下奶的湯水，如排骨黃豆湯、黃花豬骨湯、通草豬骨湯、豬腳花生湯、排骨蓮藕湯等。此外每天需保證睡眠并堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，有利于泌乳。還可以配合中醫(yī)穴位按摩針灸，例如少澤穴、乳下穴等，進(jìn)行疏肝理氣、下奶通絡(luò)，對(duì)調(diào)節(jié)因生氣引起的乳汁變少有一定的輔助療效。