髓海不足可能是先天不足、后天失養等原因造成的，中醫辨證治療方法有推拿、針灸、使用藥物等，建議患者到正規醫院進行治療。
1、推拿：推拿可以起到疏通經絡，調節氣血的作用，從而改善患者出現的頭暈、睡眠質量差等癥狀。
2、針灸：主要是對患者的腧穴進行針灸，可以起到補益脾經和腎經的效果，從而緩解患者出現的乏力，腰膝酸痛等癥狀。
3、使用藥物：患者可以在醫生的指導下使用知柏地黃丸、歸芍地黃丸等藥物進行治療，這些中成藥對于人體腎陰虛具有滋補改善效果，可以改善人體抵抗力，對腎臟功能具有調節作用。
此外，還可以采取拔罐、藥物外敷等方法進行治療，建議患者平時要保持良好的作息，避免熬夜，飲食上應該以清淡為主，避免進食辛辣刺激性的食物。