發痧是痧病的別稱，多發生在夏秋季節之間，而冬天經常發痧可能是由于外感毒氣、飲食失調、勞累過度導致，可根據原因采取相對應的處理措施。
1、外感毒氣：由于體弱氣虛，感受痧毒等邪毒，邪毒內阻“三道兩路”的氣機，使氣機升降失常，陰陽失調而發病。平時可以適當進行體育鍛煉，如游泳、跑步等，以增強自身體質，提高抵御邪毒的能力。
2、飲食失調：飲食不潔之物或嗜食炒油炸品、過食刺激性食物，如變質食物、炸雞、油條、麻辣火鍋等，內傷谷道，導致谷道運行不暢，痧毒入侵人體而發病。建議平時注意飲食的健康，不暴飲暴食，不過食油炸以及刺激性食物，要多吃瓜果、蔬菜，如芹菜、菠菜、油麥菜、香蕉、蘋果等。
3、勞累過度：勞作過度、勞累出汗過多、居住環境差、房勞過度、經期勞累，使體質下降、抵抗力低下、痧毒侵入人體而發病。平時要注意多休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，居處經常通風，保持空氣清新等。
發痧可出現全身酸累、胸腹煩悶、倦怠無力或者胸背皮膚出現暗紅痧點，還可出現惡心嘔吐、食欲不振等癥狀，除了上述處理措施外，還可在醫生指導下使用野菊花、貫眾、板藍根等進行治療。