額頭上長了密密麻麻的小痘痘不痛不癢可能是油脂分泌過多、內分泌失調、毛囊角化異常、痤瘡、扁平疣等因素所致，建議患者及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下選擇日常護理、藥物治療、手術治療的方式進行處理。
1、油脂分泌過多：飲食油膩、作息不規律等原因可能導致皮膚油脂分泌旺盛。過多的油脂容易堵塞毛孔，在額頭上形成小痘痘。患者一般除了小痘痘外，可能會有皮膚油膩的表現。處理方式為調整飲食，少吃油膩食物，保持規律作息，注意皮膚清潔。
2、內分泌失調：壓力大、生活不規律等可能引起內分泌失調。而內分泌失衡會影響皮膚的代謝功能，導致額頭上出現小痘痘，可能伴有月經不調、情緒波動等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用加味逍遙丸、烏雞白鳳丸、當歸苦參丸等藥物進行調理。
3、毛囊角化異常：遺傳、維生素A缺乏等因素可能導致毛囊角化異常。毛囊口角質堆積，可能會形成小顆粒狀的痘痘，同時可能伴有皮膚干燥、粗糙等癥狀。患者可遵醫囑外用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀乳膏等藥物治療。
4、痤瘡：痤瘡主要是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染等因素所致。額頭上的痤瘡表現為小痘痘，可能會逐漸發展為丘疹、膿皰等，同時可能伴有紅腫、疼痛等癥狀。患者可在醫生的指導下口服米諾環素膠囊、鹽酸多西環素膠囊、丹參酮膠囊等藥物治療。
5、扁平疣：扁平疣是由人乳頭瘤病毒（HPV）感染引起的。在額頭上表現為扁平的小丘疹，通常不痛不癢，部分患者可能伴有輕微瘙癢、數量逐漸增多等癥狀。患者可外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏、重組人干擾素α2b乳膏等藥物治療。
此外，患者應注意保持額頭皮膚清潔，避免擠壓痘痘，以免引起感染和炎癥加重。在飲食方面，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，適當吃新鮮蔬菜水果。同時，要保持良好的心態，避免過度緊張和壓力。