一般情況下，頭暈，呼吸困難，有窒息感可能是貧血、高血壓、慢性阻塞性肺疾病等原因造成的，可根據實際原因采取對應措施緩解，具體內容如下：
1、貧血：紅細胞生成不足、紅細胞破壞過多等，就容易誘發貧血，使患者出現乏力、頭痛、眩暈、失眠、多夢、氣短等癥狀，建議患者在醫生指導下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物治療，平時可適當多吃富含鐵元素的食物，如紫菜、木耳、蝦等。
2、高血壓：飲食習慣不良、精神刺激等，都可能引發高血壓，使患者出現頭暈、頭痛、頸項板緊、心悸、氣急、耳鳴等癥狀，通常可遵醫囑服用琥珀酸美托洛爾緩釋片、富馬酸比索洛爾片等藥物治療，平時應注意保持飲食清淡，避免情緒波動過大。
3、慢性阻塞性肺疾病：職業因素、肺臟發育不良等因素都可能誘發慢性阻塞性肺疾病，容易使患者有慢性咳嗽、咳痰、氣短、喘息、胸悶等表現，呼吸不暢導致供氧不足就可能引起頭暈、頭痛，一般可在醫生指導下使用沙美特羅替卡松吸入氣霧劑、富馬酸福莫特羅吸入粉霧劑等藥物治療，患者平時應注意盡量處于空氣清新的環境中，保持溫度和濕度適宜。
此外，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病也可能造成該現象，患者應注意遵醫囑辨證治療。