通常情況下，如果健身的患者少量喝啤酒，對(duì)長(zhǎng)肌肉可能沒(méi)有影響；如果健身的患者長(zhǎng)期且大量喝啤酒，對(duì)長(zhǎng)肌肉是有影響的，具體內(nèi)容如下：
如果健身的患者平時(shí)少量喝啤酒，其酒精的攝入不多，可能對(duì)肌肉沒(méi)有不良影響，因此對(duì)長(zhǎng)肌肉也可能沒(méi)有影響；如果健身的患者平時(shí)長(zhǎng)期且大量喝啤酒，酒精在進(jìn)入血液后，會(huì)導(dǎo)致肌肉的收縮能力以及神經(jīng)興奮增強(qiáng)，并且肌肉的活動(dòng)量減少，再加上酒精在代謝和消化的過(guò)程當(dāng)中會(huì)排泄出許多鈣離子，鈣離子是維持肌肉工作的重要物質(zhì)，如果大量的鈣離子流失，容易導(dǎo)致肌無(wú)力，甚至出現(xiàn)肌肉抽搐，所以，對(duì)長(zhǎng)肌肉可能是有影響的。建議健身的患者平時(shí)少喝或者盡量不喝啤酒，平時(shí)可以保證充足的睡眠，在飲食上可以適量吃蛋白質(zhì)以及維生素含量較高的食物，對(duì)長(zhǎng)肌肉有一定的幫助。
