中醫刮痧會導致淤青，這是正常現象，無論淤青顏色輕重都沒有好壞之分。在進行刮痧時，身體被摩擦，導致淤血，一般3-5天就會恢復正常，不需要特殊處理。
如果刮痧時間過長，淤青顏色會比較深，能夠將體內淤血堆積釋放，毛細血管也會受損，淤血會滲透到皮膚層中，表現為淤青、紫色或黑色痧痕。刮痧療法可以緩解身體疲勞、虛寒、濕熱、四肢乏力等癥狀。通過觀察刮痧部位的顏色，可以了解體內濕氣和寒氣的嚴重程度，顏色越深，表示體內濕氣越多；反之，顏色偏淺，則表示體內寒氣稍微有些重。
在治療期間，需保持良好的飲食習慣，不建議吃辛辣、油膩及刺激性食物，需以清淡易消化的食物為主，如小米粥、南瓜粥等，也需要多吃蔬菜水果，如青菜、西紅柿、蘋果、橙子等。