生理性乳腺增生一般不用治療，非生理性的乳腺增生需要進行治療。生理性乳腺增生，比如月經周期導致的乳房疼痛或哺乳期的乳房增生，一般不需要治療，因為隨著月經周期和哺乳期的結束，乳房增生的癥狀也會隨之消除。而非生理性乳房增生可能有乳房疼痛、乳頭溢液等癥狀，可通過治療消除。輕微的乳腺增生乳腺疼痛時，可遵醫囑口服三苯氧胺進行治療，如果有可疑的病變可以通過手術切除。同時注意定期進行病情監測，及時復查，以免耽誤治療。
平時注意少生氣，情緒穩定，保持良好的心理狀態，避免過度緊張以及精神壓力過大，可以適當參加戶外活動、娛樂活動以及體育鍛煉。生活要有規律、少吃油炸食品和過甜的食物，食物應多樣化，比如水果、蔬菜、肉、蛋、奶制品、水產品、粗糧等，三餐要合理，保證合理的休息時間，都有助于預防乳腺增生的發生。