從中醫(yī)角度而言，女人養(yǎng)顏抗衰老一般是通過(guò)調(diào)理脾胃、平衡陰陽(yáng)、補(bǔ)益氣血等進(jìn)行，中醫(yī)理論中也沒(méi)有女人養(yǎng)顏抗衰老必喝的5種茶之說(shuō)。由于個(gè)體體質(zhì)與中醫(yī)的辨證分型等不同，建議就醫(yī)根據(jù)病癥分型等，再進(jìn)行具體調(diào)護(hù)。
檸檬香蜂茶、葡萄茶、祛斑花果茶等，雖然對(duì)于女人養(yǎng)顏抗衰老沒(méi)有明顯功效，在日常生活中適量飲用，對(duì)機(jī)體具有一定解渴、補(bǔ)充部分維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)的功效。此外，可以喝桂花茶、百合花茶、玫瑰普洱茶，還可以用枸杞、桑葚、芍藥等做成代茶飲，由于這些食物多屬于藥食同源，中醫(yī)認(rèn)為有一定補(bǔ)益氣血的作用，可能有一定程度的輔助養(yǎng)顏抗衰老作用，具體用法及用量建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
另外，必要時(shí)還可遵醫(yī)囑服用何首烏、靈芝、枸杞子、三七等溫養(yǎng)臟腑、通經(jīng)活血的中成藥進(jìn)行調(diào)護(hù)，同時(shí)可配合采取針灸、推拿等中醫(yī)理療的方式對(duì)穴位或經(jīng)脈等進(jìn)行刺激，從而疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于女人養(yǎng)顏抗衰老也有一定療效。雖然一些藥食同源的茶可以溫養(yǎng)脾胃，對(duì)女人有一定養(yǎng)顏抗衰老的作用，但也應(yīng)注意適量飲用，保證飲食均衡，同時(shí)避免熬夜，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉等。