從中醫角度而言，女人養顏抗衰老一般是通過調理脾胃、平衡陰陽、補益氣血等進行，中醫理論中也沒有女人養顏抗衰老必喝的5種茶之說。由于個體體質與中醫的辨證分型等不同，建議就醫根據病癥分型等，再進行具體調護。
檸檬香蜂茶、葡萄茶、祛斑花果茶等，雖然對于女人養顏抗衰老沒有明顯功效，在日常生活中適量飲用，對機體具有一定解渴、補充部分維生素、微量元素等營養的功效。此外，可以喝桂花茶、百合花茶、玫瑰普洱茶，還可以用枸杞、桑葚、芍藥等做成代茶飲，由于這些食物多屬于藥食同源，中醫認為有一定補益氣血的作用，可能有一定程度的輔助養顏抗衰老作用，具體用法及用量建議在醫生指導下使用。
另外，必要時還可遵醫囑服用何首烏、靈芝、枸杞子、三七等溫養臟腑、通經活血的中成藥進行調護，同時可配合采取針灸、推拿等中醫理療的方式對穴位或經脈等進行刺激，從而疏通經絡，對于女人養顏抗衰老也有一定療效。雖然一些藥食同源的茶可以溫養脾胃，對女人有一定養顏抗衰老的作用，但也應注意適量飲用，保證飲食均衡，同時避免熬夜，進行適當鍛煉等。