恭喜您成為準媽媽！在懷孕期間，確實需要注意一些生活習慣的調整。關于手機和電腦的使用，目前沒有明確證據表明正常使用會導致胎兒畸形，但建議減少長時間接觸電子設備，尤其是在孕早期。
至于飲食方面，確實有一些需要注意的地方。涼茶通常含有多種草藥成分，可能會對身體產生影響，尤其是上火時飲用可能會刺激子宮，增加流產風險。如果您不小心喝了王老吉涼茶，不必過于擔心，但如果以后出現不適癥狀，建議及時就醫。
除此之外，懷孕期間還應避免以下幾件事：
高咖啡因攝入：如濃茶、咖啡等，可能會影響胎兒發育；
生冷食物：可能會導致腸胃不適甚至流產；
過度勞累和劇烈運動。
保持良好的生活習慣，合理飲食，適當休息，定期產檢，才是孕期保健的關鍵。如果還有其他疑問，建議及時咨詢專業醫生。