減肥期間大便干燥多主要與進食較少、食物單一以及運動量不足有關，可以從飲食和運動兩方面作出適當調整，必要時可遵醫囑服用潤腸通便的藥物治療。
1、進食較少：減肥時大多需要在飲食上作出控制，如果進食很少，攝入到體內的食物大多數會被吸收和利用掉。產生的殘渣會比較少，儲存在腸道內不易被排出，長時間堆積就容易引起大便干燥；
2、食物單一：減肥期間一般會控制飲食，部分人有可能長期選擇吃某一種不會引起體內脂肪和熱量上升的食品。但長時間攝入同一種食物會導致膳食纖維、維生素等營養物質減少，會讓腸道的蠕動減慢，也會引起大便干燥；
3、運動量不足：運動也有助于促進胃腸道蠕動，如果減肥期間長時間不運動，胃腸道蠕動也會減慢，大便更容易堆積在腸道內，長此以往就容易導致大便干燥。
建議此類人群多喝溫水，適當吃一些新鮮果蔬比如香蕉、火龍果等，有助于補充水分和維生素，有助于促進新陳代謝。還有助于潤腸通便，緩解大便干燥。