長期腹瀉和大便不成形可能是多種原因引起的，常見的原因包括腸道炎癥性疾病、感染性疾病、腸道腫瘤以及腸易激綜合癥等。
首先，腸道炎癥性疾病如潰瘍性結腸炎和克羅恩病，這兩種疾病會導致腸道黏膜發生炎癥和潰瘍，從而引起腹瀉、腹痛以及大便性狀改變。
其次，腸道感染性疾病如細菌性痢疾、食物中毒等，也會導致腹瀉和大便不成形。這些疾病通常伴有發熱、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
此外，腸道腫瘤也可能導致大便性狀改變和腹瀉。如果出現持續性腹瀉、體重下降、便血等癥狀，需要及時就醫檢查。
還有一種常見的原因就是腸易激綜合癥，這種疾病會導致腸道功能紊亂，出現腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。
預防方面，平時要注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，避免食用生冷、變質的食物，避免去不衛生的餐館。
同時，要注意保持規律的作息，保證充足的睡眠，避免過度疲勞。適當的體育鍛煉也能增強身體免疫力，減少腸道疾病的發生。
如果出現長期腹瀉、大便不成形，建議及時就醫，進行全面的檢查，明確病因后再進行針對性治療。
總之，大便不成形和腹瀉可能是多種原因引起的，不能掉以輕心，及時就醫是關鍵。