一般來說，手指凍傷的自愈時間，要根據凍傷的嚴重程度來決定，凍傷輕微時一般需要5~10天自愈，凍傷比較嚴重時通常需要25天左右自愈，凍傷特別嚴重時一般不會自愈。具體分析如下：
如果凍傷只傷及手指的表皮層，手指局部充血、紅腫，形成紅斑，一般5~10天會自愈。如果傷及皮膚生發層，并且有水皰形成，自愈的時間通常比較長，因為需要先等15～21天讓水皰逐漸消失，形成痂皮，再經過7~14天痂皮脫落，所以此種情況一般需要25天左右才會自愈。如果凍傷已經傷及皮膚和皮下組織，皮膚全層壞死，呈青紫色，通常不會自愈，需要經過專業的治療才會痊愈。
手指凍傷后可以通過熱水泡手、按摩手部等方式促進血液循環，縮短自愈時間，還可以涂抹呋喃西林乳膏、凍瘡膏等藥物緩解癥狀，促進恢復。此外，還要進行手指關節鍛煉，促進肌腱活動，避免手指僵硬。