下眼瞼腫可能是由于水腫、過敏、飲食不當等因素引起的，可以根據自身情況，選擇熱敷、藥物治療、飲食調節等方式恢復，具體分析如下：
如果長期熬夜、情緒焦慮引起水腫，可能會表現出下眼瞼腫的現象，建議養成規律的作息習慣，保持輕松愉快的心情，早晨可以使用毛巾熱敷患處，促進下眼瞼血液循環，加速浮腫消退，盡快恢復正常；如果是食物、花粉、粉塵、螨蟲、化妝品等過敏源引起下眼瞼腫的現象，可能還會伴有全身性的過敏癥狀。建議在患處涂抹妥布霉素地塞米松眼膏進行消炎，也可口服抗過敏的藥物治療，如撲爾敏、氯雷他定膠囊等。如果是飲食不當造成了下眼瞼腫的癥狀，建議少吃刺激性食物，可以預防下眼瞼浮腫。飲食盡量清淡為主，適當補充維生素C、維生素A、維生素E等營養物質，促進皮膚代謝、恢復。
如果熱敷、藥物治療和飲食調節等方式都沒有有效消腫的作用，建議及時就醫，采取更為合適的治療方法。