正常人不可以吃護肝片，吃護肝片也不能預防肝損害，所以不建議吃。對于正常人來說，養(yǎng)成良好的生活及飲食習慣即可，不能靠藥物預防疾病的發(fā)生。護肝片是一種中成藥，并不屬于保健品，“是藥三分毒”，不能盲目地服用。
護肝片是純中藥制劑，主要是由柴胡、茵陳、板藍根、五味子等藥物組成，對于患有慢性肝炎、早期肝硬化等疾病的患者，可以在醫(yī)生的指導下服用，能夠起到疏肝理氣，健脾消食的作用，有助于緩解胃痛、黃疸等癥狀。
如果正常人身體健康，并且肝功能正常，沒有肝臟方面的損害，不提倡吃護肝片保護肝臟。因為口服藥物進入人體后，會通過肝腎代謝，如果盲目地服用護肝片，反而會加重肝腎的負擔，造成肝腎的損害。
正常人可以養(yǎng)成良好的生活及飲食習慣，有助于預防多種疾病的發(fā)生。建議早睡早起，每天保證8小時左右的充足睡眠，不賴床、不熬夜，還要積極參加運動鍛煉，增強體質(zhì)。飲食上盡量以清淡為主，可以適當?shù)囟喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，同時要保持心情舒暢。
