子宮下垂通常要注意不能干高強度的體力工作、長時間的站立或蹲下、劇烈的體育活動、過度的性行為、用力排便等事項，建議遵醫囑進行護理。
1、高強度的體力工作：例如搬運重物或長時間彎腰等，以免增加腹部的壓力，從而加重子宮下垂的情況。
2、長時間的站立或蹲下：通常會導致盆腔內的壓力不斷上升，對子宮的穩固和支撐是不利的。
3、劇烈的體育活動：例如跑步、跳躍或進行高強度的健身操，可能會導致腹部壓力突然增加，從而對子宮和其周圍的支撐組織產生較大的沖擊。
4、過度的性行為：在進行性行為時，盆腔和生殖器官可能會出現充血，過度的性行為可能會導致盆腔充血持續時間過長，從而增加子宮下垂的可能性。
5、用力排便：如果在便秘時用力排便，腹部的壓力會明顯增加，通常會對已經下垂的子宮產生更多的向下壓力，從而加重病情。
在日常生活中，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，飲食通常以清淡為宜，可以適當地吃新鮮蔬果，不要暴飲暴食。
