跑完短跑頭暈可能是缺氧、低血糖、高血壓等原因導致的,患者需要對癥治療。
1.缺氧:長時間未進行運動的患者在跑完短跑后,由于體內腎上腺素增高,毛細血管擴張,血液回心量減少,可能會導致腦部缺氧。患者可能會出現短暫頭暈的情況。建議患者多休息,可以通過深呼吸補充氧氣、調節心率等。
2.低血糖:如果患者在空腹的狀態下參加短跑,由于運動過于劇烈,可能會導致葡萄糖利用增加,容易引起低血糖。患者在跑完步后可能會出現乏力、頭暈等不適癥狀。建議患者注意休息,可以適量吃一些含糖量高的食物,比如巧克力、棒棒糖等,一般可以為人體補充糖分。
3.高血壓:長期未進行運動的高血壓患者在短跑后,由于交感神經興奮性明顯增加,心率明顯加快,可能會誘發疾病。患者可能會出現頭痛、頭脹、頭暈等癥狀。建議患者平時盡量做一些舒緩的運動,比如做操、打太極等,并且按照醫囑使用馬來酸依那普利片、琥珀酸美托洛爾緩釋片等藥物進行治療,一般可以起到控制血壓的作用。
除了上述比較常見的原因外,還有其他因素也可能會造成該癥狀,比如流行性感冒、頸椎病、中暑等,應及時就醫治療。患者平時應避免勞累,盡量保持良好的情緒。
