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中醫認為，脾氣虛是指脾胃虛弱導致的氣血不足狀態。
常見癥狀包括：
疲乏無力，精神不振
食欲減退，消化不良
大便溏稀或腹瀉
臉色蒼白或萎黃
手足不溫，四肢乏力
可能伴有氣短、心悸等癥狀
引起脾氣虛的原因包括飲食不節、過度勞累、情志抑郁等多種因素。
調理方面，建議從飲食和生活習慣入手：
飲食上應以易消化、補益脾胃為主，如山藥粥、小米粥等
適當運動，但避免過度勞累
調理情緒，保持心情舒暢
可在醫生指導下服用中藥或中成藥進行調理
需要注意的是，癥狀嚴重時應及時就醫，切勿自行用藥。