通常情況下，26歲就一次尿床了可能是過度疲勞、睡前飲水過多、神經源性膀胱等原因引起的。具體分析如下：
1.過度疲勞：如果患者白天長時間工作、劇烈運動，可能會使身體過度疲勞，在睡覺時，全身肌肉包括尿道括約肌就處于放松的狀態，從而導致有尿意的時候不易醒來，出現26歲就一次尿床了的情況。建議患者平時注意休息，不要熬夜，適當運動，不要過度勞累。
2.睡前飲水過多：如果患者在睡覺前飲用了較多的水，可能會導致膀胱儲存尿液過多，造成括約肌無法控制尿液，從而出現26歲就一次尿床了的情況。建議患者睡前減少飲水量，平時注意勞逸結合，保持良好的心情，從而緩解癥狀。
3.神經源性膀胱：如果患有神經源性膀胱，可能會導致患者的下尿路功能障礙，一般是表現為排便異常和排尿異常，所以可能會出現26歲就一次尿床了的情況。患者可以通過尿流改道術、膀胱擴大術等手術進行治療，同時保持尿道清潔，每天消毒。