紅棗片干吃對身體有一定的好處，但是不可以過量食用，否則可能對身體造成一定的消化負擔，還有部分人群可能需要禁忌食用紅棗片，以免對身體造成不必要的傷害。
紅棗片主要是用紅棗切片制作而成，紅棗性溫，味甘，歸脾、胃、心經，具有安神養血、補中益氣的功效，常用于治療脾虛食少、乏力便溏等病癥，或作為補血類藥物的輔藥。日常適當干吃紅棗片對身體可以起到一定的好處，將紅棗片干吃通常不會影響到紅棗的功效，也不會對人體造成不良影響。但需注意不可以過量食用紅棗片，以免滯膩礙脾，導致脾胃運化失司，出現脘腹脹滿的癥狀。
由于紅棗片內含有較高的糖分，所以高血糖的人群應該盡量少吃或不吃紅棗片，積食患者也不可以吃紅棗片，以免導致積食癥狀更為嚴重。在風熱感冒期間也應該禁止食用紅棗片，以免性溫的紅棗片導致風熱感冒癥狀加重。