女性乳房是比較脆弱的，所以平時要注意保護好乳房，避免乳房受到撞傷。如果出現乳房腫痛或者其他不適癥狀，需要及時就醫檢查，確定具體原因后積極進行治療。
因為女性乳房比較脆弱，女性平時注意選擇適合自己胸部大小的內衣，如果太松不能起到支撐的作用，導致乳房下垂；如果內衣太緊容易壓迫乳房引起一些乳腺疾病，還有可能會影響呼吸，不利于身體健康。保護乳房除了選擇適合的內衣以外，還需要注意放松心情，保持良好心態，不要有太大的心理壓力。長期抑郁、精神壓力過大，容易影響內分泌，如果出現內分泌失調，容易導致乳腺增生、乳腺炎或者乳腺結節等乳腺疾病，如果不能及時控制還有可能引起乳腺癌等病變。
女性在平時要注意飲食健康，不要吃油炸辛辣的食物。如果出現乳腺疾病需要及時就醫，在醫生的指導下采用藥物或者手術等方式進行治療，以免疾病繼續加重或惡化。