孩子睡覺出虛汗可能是由氣虛、陰虛、營衛不和、脾胃積熱、心脾兩虛等原因引起的，建議及時就醫，并遵醫囑處理，不能隨便吃東西。
1.氣虛：孩子先天稟賦不足、后天調養失宜，如飲食不規律、過度勞累、久病等，導致正氣虧虛，氣不固表，津液外泄，從而出現睡覺時出汗較多，尤其是頭部和頸部，常伴有神疲乏力、少氣懶言、面色蒼白、食欲不振、易感冒等癥狀。可服用玉屏風顆粒、補中益氣丸等中成藥，以益氣固表止汗。
2.陰虛：熱病之后、素體陰虛或過食辛辣、溫熱之品等，灼傷陰液，陰虛生內熱，迫使津液外泄，出現夜間盜汗，即睡覺時出汗，醒來汗止，還常伴有手足心熱、午后潮熱、口干咽燥、心煩失眠、大便干結等癥狀。可服用六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰降火的藥物，滋補腎陰，清熱斂汗。飲食上應多吃一些滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳、黑芝麻、雪梨等。
3.營衛不和：孩子外感風寒之邪后，治療不徹底，邪氣未盡，營衛失調，衛氣不能固護肌表，營陰不能內守，導致汗液外泄失常，出現睡覺時出汗，常伴有輕微的惡寒發熱、頭痛、鼻塞等感冒癥狀，或無明顯外感癥狀，但汗出惡風、周身酸楚不適。可服用桂枝湯調和營衛，解肌發表，出汗后要及時擦干，避免吹風受涼，以免加重病情。
4.脾胃積熱：孩子飲食不節制，過食肥甘厚味、辛辣油膩食物，或暴飲暴食，導致脾胃運化失常，積滯內生，郁而化熱，熱迫津液外出，表現為睡覺時頭部、頸部、背部出汗較多，汗出黏膩，還伴有口臭、腹脹、腹痛、大便干結、小便黃赤等癥狀。可服用保和丸、清熱瀉脾散等清熱化積的藥物，消食導滯，清瀉脾胃積熱。飲食上應清淡飲食，多吃蔬菜水果，如蘿卜、菠菜、香蕉、蘋果等，保持大便通暢，有助于清除脾胃積熱。
5.心脾兩虛：孩子思慮過度、勞心傷神，或大病久病之后，損傷心脾，氣血不足，心失所養，脾失健運，導致汗液外泄失常，出現睡覺時出汗，常伴有心悸怔忡、失眠多夢、健忘、面色萎黃、食欲不振、腹脹便溏等癥狀。可服用歸脾丸、柏子養心丸等養心健脾、益氣補血的藥物，以補養心脾，收斂汗液。注意讓孩子勞逸結合，避免過度用腦，保證充足的休息和睡眠。
日常要注意孩子的飲食營養均衡，避免食用過多生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，培養良好的飲食習慣。