膝蓋游離體一般指膝關節游離體。膝關節游離體采取手術一年后又長出來了，可能是外傷、骨贅、剝脫性骨軟骨炎、膝關節炎、骨折等因素導致的，建議及時就醫，采取日常護理、物理治療、藥物治療、手術治療。
1、外傷：如果受到打擊、撞擊等外傷，可能會導致碎屑脫落掉入關節腔內部，引起局部疼痛、腫脹。建議冷熱敷局部，起到消腫止痛的作用。
2、骨贅：骨贅的本質是骨組織的自我修復，但是可能會引起疼痛，骨贅脫落后可能會形成膝關節游離體。一般建議對癥治療，日常可以適當采取熱敷、針灸等方法，緩解疼痛。
3、剝脫性骨軟骨炎：剝脫性骨軟骨炎是指各種致病因素導致的局限性關節軟骨及其軟骨下骨病變，并逐漸與其周圍正常骨分離脫落，從而引起關節內游離體。對于該病，一般建議采取保守治療，包括局部制動、避免劇烈活動等，緩解不適癥狀。
4、膝關節炎：膝關節炎是以膝關節軟骨退變和骨贅為特征的疾病，可能會引起膝關節疼痛、腫脹、活動障礙等情況，還可能會引起膝關節游離體。一般建議對癥治療，如果疼痛嚴重，可以遵醫囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片等藥物止痛。
5、骨折：如果膝關節出現骨折的情況，可能會導致碎骨進入關節腔內，形成膝關節游離體，伴有腫脹、疼痛、骨擦音等癥狀。建議及時就醫，采取手法復位、石膏固定或鋼釘內固定手術等進行治療，修復骨折部位。
建議患者日常不要劇烈運動，多休息，少勞累。