一般情況下，不存在適應障礙比抑郁癥還嚴重這一說法。抑郁癥是適應障礙的常見癥狀，具體分析如下：
適應障礙是一種心理障礙疾病。當出現環境變化或者事物變遷時，患者就會產生心慌、煩躁、情緒低落、抑郁等癥狀。所以，抑郁癥是適應障礙的常見癥狀。但抑郁比較嚴重時，可能會出現消極思想。建議可以在醫生的指導下，服用抗抑郁癥的藥物。平時注意放松心情，多鍛煉，多與家人、朋友進行溝通和交流，將自己不安的情緒都表現出來，可以緩解癥狀。