通常來說，皮膚曬紅了可能是受到陽光中紫外線的刺激或日光性皮炎引起的，患者可以通過冰塊冷敷、使用藥物等方法來處理。具體分析如下：
1.冰塊冷敷：如果皮膚的角質層比較薄，而且沒有做好防曬工作，長時間受到紫外線照射，可能會導致皮膚被曬紅，此時需要及時轉移到陰涼的地方，然后使用毛巾包住冰塊，對曬紅的部位進行冰敷，有利于緩解癥狀。
2.使用藥物：如果患者除了皮膚被曬紅，還伴有瘙癢、灼痛、脫屑等癥狀，考慮是患有日光性皮炎引起的。患者可以遵醫囑使用爐甘石洗劑、復方吲哚美辛酊等藥物進行治療，起到保護肌膚、抗炎等效果，有利于癥狀的緩解。
建議患者在治療期間避免抓撓皮膚，同時要避免使用過熱的水清洗皮膚，以免加重癥狀。