蓮藕花生米煲湯不僅具有補充營養、提供能量的功效，還具有一定的潤腸通便等功效，在生活中比較適合體質虛弱的人適量食用，比如產后婦女、術后病人等。但對于腸胃功能比較弱的人，則不建議大量食用，避免加重腸胃負擔，對身體產生影響。
1、補充營養、提供能量：蓮藕花生米煲的湯營養價值比較全面，其中含有一定的脂肪、碳水化合物、蛋白質以及多種維生素等，食用以后不僅可以為身體補充一定的營養物質，還可以為身體提供一定的能量；
2、潤腸通便：蓮藕花生米煲湯可以為身體補充大量的水分，且蓮藕中還含有一定的膳食纖維，適當的食用可以輔助促進腸道的蠕動，軟化大便，從而減少大便干燥的癥狀，從而輔助預防便秘。
蓮藕花生米煲湯雖然對身體有較多的好處，但是在生活當中一定要注意控制量，避免一次性攝入太多，增加腸道的負擔。