感冒期間在對海鮮不過敏的情況下，可以適量吃花蛤。花蛤作為人們常吃的海鮮不僅味道鮮美，而且還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鈉、維生素、鉀、鈣、鎂等，屬于高蛋白低熱量食物，而感冒期間適量食用，在增加食欲的同時，還能幫助補充一定營養(yǎng)物質(zhì)，促進機體恢復(fù)。
但感冒患者應(yīng)避免大量吃花蛤，由于感冒期間通常體質(zhì)較弱，若此時大量進食花蛤，可導(dǎo)致消化道內(nèi)食物大量聚積，從而導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，引起消化不良等癥狀。并且大量進食后可影響后續(xù)食物的攝入，從而導(dǎo)致營養(yǎng)攝入單一，不利于疾病的恢復(fù)與治療。
建議感冒患者在飲食方面注意進食清淡、易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，幫助補充身體所需的維生素及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。并且日常注意休息，保持心情愉快，可進行適當(dāng)?shù)捏w育，可以促進身體恢復(fù)。