臨床上并沒(méi)有數(shù)據(jù)表明，睡覺(jué)是最好的身體修復(fù)這種說(shuō)法，但睡覺(jué)可以使身體的各項(xiàng)功能保持在穩(wěn)定的狀態(tài)下，對(duì)于經(jīng)常熬夜、勞累的人群來(lái)講，睡覺(jué)可以達(dá)到身體修復(fù)的效果。
身體具有一定自我修復(fù)的功能，而保證充足的睡眠能夠讓身心得到休息，進(jìn)而使身體各方面的功能，以及各臟器維持正常狀態(tài)，因此睡覺(jué)屬于比較好的身體修復(fù)方式。當(dāng)睡眠不足時(shí)，可能會(huì)對(duì)身體的健康造成一定影響，尤其是長(zhǎng)期晚上熬夜的人群，可能會(huì)因睡眠不足，導(dǎo)致白天的工作或?qū)W習(xí)無(wú)法集中精力，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)伴隨神經(jīng)功能衰弱，或者身體免疫力下降等情況，而當(dāng)這類(lèi)人群在補(bǔ)充睡眠后，一般可以使身體得到恢復(fù)。
此外，白天在工作或?qū)W習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，身體通常會(huì)被消耗一些能量，而在晚上睡覺(jué)的過(guò)程當(dāng)中，能夠起到一定恢復(fù)能量的效果，進(jìn)而使人體保持健康的狀態(tài)。
若身體患有某種疾病，如感冒等，一般也可以通過(guò)補(bǔ)充睡眠的方式促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，進(jìn)而使疾病癥狀盡快緩解。但需要注意的是，當(dāng)患有某些嚴(yán)重疾病，如肺癌、肝癌等，睡覺(jué)并不能起到很好的緩解目的，需要患者及時(shí)去醫(yī)院的腫瘤科就診，由醫(yī)生進(jìn)行血常規(guī)、組織活檢等，明確具體的病情，進(jìn)行針對(duì)性治療，比如手術(shù)治療、放化療等。