肺寒有白痰一般可以吃生姜、蔥白、紫蘇、杏仁、花椒等食物。
1、生姜：生姜性溫，有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的功效。對于肺寒引起的白痰，生姜可以起到溫肺化飲的作用，可以將生姜切片，煮水飲用，或者在烹飪菜肴時加入生姜，其能夠使肺部的寒邪得以驅散，減少痰液的產生，緩解咳嗽、咳痰等癥狀。
2、蔥白：蔥白有發汗解表、散寒通陽的作用。肺寒有白痰時，蔥白可以幫助人體驅散寒邪，使肺氣通暢，可以用蔥白煮粥，或者與其他食材一起煮湯，其能溫暖肺部，改善肺部的寒凝狀態，促進痰液的排出，減輕肺部的不適。
3、紫蘇：紫蘇葉能解表散寒、行氣和胃。對于肺寒咳嗽有白痰的情況，紫蘇可以緩解癥狀，可以將紫蘇葉洗凈后泡茶飲用，或者在煮魚湯等菜肴時加入紫蘇，其能使肺氣得以宣發，消除寒邪對肺部的影響，減少白痰的量。
4、杏仁：杏仁有止咳平喘、潤腸通便的功效。對于肺寒咳嗽有痰，苦杏仁能溫肺散寒、化痰止咳，可以將杏仁炒熟后食用，或者用杏仁煮粥、煮湯，其能減輕肺部的寒痰癥狀，使呼吸更加順暢。
5、花椒：花椒性熱，有溫中止痛、殺蟲止癢的功效。在肺寒有白痰時，花椒可以溫暖肺臟，可以在烹飪食物時適量加入花椒，如花椒燉梨，通過花椒的溫熱之性來緩解肺寒癥狀，減少痰液。
肺寒有白痰時，食用這些食物可能會有一定的幫助，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。同時，要注意飲食的均衡和多樣化，避免食用生冷、寒涼的食物，以免加重肺寒癥狀。