陰道松弛的患者通常可以做凱格爾運動、普拉提、瑜伽、深蹲、仰臥起坐等運動。患者也可以及時到醫院通過物理治療進行輔助治療。
1.凱格爾運動：陰道松弛的患者一般可以配合醫生進行凱格爾運動，通過重復提肛、收縮陰道來加強盆底肌肉力量，進而改善陰道松弛，從而增加性生活的滿意度。
2.普拉提：普拉提通常可以鍛煉人體深層的小肌肉群，進而改善外觀。此外，陰道松弛的患者還可以通過普拉提增強盆底肌肉的力量，一定程度上可以改善陰道松弛這一問題。
3.瑜伽：患者通過瑜伽不僅可以改善體態、放松身心等，還可以促進陰道壁肌肉的收縮，從而改善陰道松弛的情況。
4.深蹲：患者還可以適當地進行深蹲，一般可以增強對陰道的控制力和收縮力，進而提升陰道的緊致度。
5.仰臥起坐：患者通過仰臥起坐不僅可以鍛煉腹部肌肉，一定程度上可以促進盆底組織的收縮，進而改善陰道松弛的情況。
患者平時需要注意保持私處的清潔，避免勞累，盡量保持良好的情緒。