一般來說，腦缺血食療應該吃富含鐵的食物、富含維生素C的食物、富含膳食纖維的食物等。具體分析如下：
1.富含鐵的食物：患者可以適量吃富含鐵的食物，比如山楂、核桃、動物血等，因為鐵是造血的基本原料，及時補充鐵元素能夠有效緩解腦缺血造成的身體不適。
2.富含維生素C的食物：建議患者適量吃獼猴桃、檸檬、櫻桃等富含維生素C的食物，因為維生素C具有抗氧化作用，對于腦部血管有一定保護作用，可以促進患者身體恢復。
3.富含膳食纖維的食物：黑麥、魚腥草、黃花菜、桑葚等富含膳食纖維的食物也比較適合患者食用，因為膳食纖維有一定的降低血脂的作用，可以緩解頭暈、頭痛、失眠等癥狀。
需注意，患者平時應該避免情緒過于激動以及喝酒吸煙，同時定期到醫院進行復查。