在單位體檢中發現谷丙轉氨酶（ALT）為103，R-谷氨酰轉肽酶（GGT）為256。這些指標超出正常范圍，提示可能存在肝功能異常的問題。
谷丙轉氨酶主要存在于肝臟細胞中，當其水平升高時，通常意味著肝臟可能受到損傷或炎癥影響。而R-谷氨酰轉肽酶則與膽道系統的功能有關，其升高可能提示存在膽汁淤積等問題。
由于你沒有既往病史，這種情況需要引起重視。建議及時就醫進行進一步檢查，包括但不限于肝功能全套、腹部超聲等影像學檢查，以及病毒性肝炎相關指標的檢測，以明確具體原因。
對于輕度異常的肝功能指標，通常可以采取以下措施：調整飲食結構，減少油膩食物的攝入，增加富含抗氧化成分的食物如山楂、制何首烏等；避免飲酒及使用可能對肝臟造成負擔的藥物；保持適量運動，控制體重。此外，建議在醫生指導下進行規范治療，切勿自行用藥。
需要注意的是，雖然這些指標升高提示可能存在肝功能異常，但具體病因需要通過進一步檢查才能明確。因此，及時就醫并遵循專業醫生的指導是關鍵。