脾胃虛寒體質者通常需避免飲酒，因酒精可能加劇體內的寒濕，延緩康復進程。
脾胃虛寒主要源于不良的飲食行為，如過度飲食無度、頻繁暴飲暴食，以及常食用寒涼或刺激性強的食物。壓力過大和過度疲勞都可能引發脾胃功能虛弱，表現為虛寒癥狀。脾胃虛寒體質者應避免飲酒，因酒精具有刺激性，可能加劇胃部不適，引發胃寒、胃炎或胃疼等問題，過度和長期飲酒還可能誘發胃出血風險。脾胃虛弱者宜選擇胡椒、黑豆、生姜（切勿過量）和豬肚等溫和暖胃食品，避免攝入辛辣和寒性食物，以防加劇虛寒癥狀。
早晚飲用適量姜糖水有助于加速康復，同時，恢復期間應適度戶外活動以提升體能。