一般來說，孕20周胎動不規律，昨天動的多，今天沒動，可能是正常生理現象、宮內缺氧、營養不良等導致的。具體分析如下：
1.正常生理現象：正常情況下，孕22-25周胎動比較明顯，孕20周胎動不明顯可能是正常生理現象，若未出現其他不適癥狀，可以不進行治療，注意觀察胎動即可。
2.宮內缺氧：若孕婦存在妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等疾病，可能會影響宮內供血、供氧，引起宮內缺氧，胎兒在缺氧的環境下會變得不活躍。建議孕婦在生活中多注意側臥睡覺，定期到醫院檢查，必要時進行吸氧治療。
3.營養不良：孕婦進食了辛辣刺激性食物可能會刺激胎兒，導致胎動異常。孕婦應該盡早到醫院進行相關檢查，了解胎兒狀態，進行相應的治療。