眼睛干澀和頭痛可能是多種眼部問題的表現，尤其是對于有散光和長期視疲勞的患者來說，這些問題可能會隨著年齡增長而加重。近年來，您提到的干澀發緊、流淚增多以及頭痛癥狀有所加重，這可能與干眼癥有關。
干眼癥是一種常見的眼部疾病，主要表現為眼睛干澀、異物感、視力模糊或波動等癥狀。對于中老年人來說，瞼板腺功能退化可能導致淚液分泌不足或蒸發過快，從而引發干眼癥狀。此外，長期的視疲勞和散光也可能加重這些問題。
建議您盡快到醫院的眼科進行詳細檢查。醫生可能會通過詢問病史、淚液測試以及瞼板腺功能評估等方式來判斷是否存在干眼癥或其他眼部問題。早期發現和治療可以有效緩解癥狀，并防止病情進一步發展。
在治療方面，輕度干眼癥患者可以通過使用人工淚液等對癥治療方法來緩解癥狀。同時，保持良好的用眼習慣、避免長時間盯著電子屏幕、保持室內濕度以及減少吸煙和飲酒等刺激因素也有助于改善眼部健康。如果癥狀較重，醫生可能會建議進行更深入的治療，如藥物治療或物理療法。
需要注意的是，長期佩戴框架眼鏡可能也會對眼睛造成一定的負擔，尤其是對于有散光問題的患者來說。建議您定期到眼科就診，結合驗光檢查調整眼鏡度數，并及時治療干眼癥等問題，以緩解眼睛不適和頭痛癥狀。
總之，眼睛健康不容忽視。如果您出現持續性的眼睛干澀、頭痛等癥狀，應及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療方案。通過科學的管理和治療，可以有效改善您的眼部健康狀況，提高生活質量。