舌淡苔白是中醫望診中常見的舌象表現，通常反映了人體的一定病理狀態。
舌淡指舌頭的顏色比正常淡紅舌色淺淡；苔白，指舌苔呈現白色。從中醫角度來看，舌淡多主虛證、寒證。氣血不足，不能上榮于舌，就會出現舌淡的表現，比如脾氣虛、心血虛等。苔白一般主表證、寒證。外感風寒等邪氣初襲人體，尚未入里化熱，舌苔往往是白的；體內有寒邪凝滯，陽氣被遏，也會出現白苔。但苔白的薄厚、潤燥等不同特點，所反映的具體病情也有所差異。
需要注意的是，舌象只是中醫診斷的一部分，不能僅憑舌淡苔白就確診某種疾病，還需要結合脈象、癥狀、體征等進行綜合判斷。如果發現自己有舌淡苔白的情況，不要盲目自行診斷和用藥。日常生活中，應注意保暖，避免受寒；飲食宜溫熱，少吃生冷寒涼之物；規律作息，避免過度勞累；保持心情舒暢，避免情緒過激。如果身體出現明顯不適，應及時就醫。