一般情況下，每天都可以按摩太溪穴。對于腎虛的患者來說，每天都要適量的按摩太溪穴1-3分鐘，能夠起到補腎養陰、調節身體的泌尿系統的效果。
通常來講，太溪穴是一種位于足內側的穴位，對女性腳冰冷、月經不暢、四肢無力等情況有一定的調理作用。所以，如果存在痛經、眩暈、經期紊亂等癥狀，可以適當的進行按摩。
另外，按摩時要從順時針方向20下，逆方向20下，力道要適度，不宜過度用力，在每日的晚上5點至7點進行，效果是比較好的，也可以配合按摩棒，按摩到位時通常會有酸脹、脹麻的癥狀。
患者平時要注意足部保暖，可以適當用熱水泡腳，不要長時間吹空調或者風扇，避免寒氣入體，引起不適。