一般情況下，想自殘又怕疼可能是正常的心理，也可能是患有抑郁癥、焦慮癥等疾病的心理表現，具體內容如下：
1.正常心理：如果患者心理有較大的壓力，可能會通過自殘的方式來宣泄，但出于保護身體的本能反應，會出現想自殘又怕疼的心理，這是一種正常的現象，建議患者平時適當運動，保持良好的心態。
2.抑郁癥：如果患有抑郁癥，患者可能會出現情緒低落、對生活毫無興趣的表現，也可能會有想自殘又怕疼的情況，且這種情況持續時間較長，建議患者及時去醫院就診，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等。
3.焦慮癥：焦慮癥是一種常見的心理疾病，會讓人持續且過度的出現過度焦慮、擔憂的情緒，也可能會使人出現想自殘又怕疼的情況，所以，想自殘又怕疼可能是焦慮癥的心理表現，患者可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如復方地西泮片、鹽酸丁螺環酮片、鹽酸氟西汀膠囊等。