熱性蕁麻疹是一種在運動或高溫環境下可能出現的皮膚過敏反應，通常表現為皮膚上出現紅色風疹塊，并伴隨瘙癢感。
在運動后出現熱性蕁麻疹時，首先應立即停止運動，避免進一步刺激皮膚。
盡快轉移到陰涼通風的環境中，幫助身體散熱，降低體溫。
可以用溫水或涼毛巾擦拭身體，緩解皮膚的不適感。
如果癥狀較輕，可以服用抗組胺藥物來緩解瘙癢和紅腫。
避免抓撓皮膚，以免加重癥狀或導致皮膚破損。
如果癥狀嚴重，如出現呼吸困難、面部腫脹等過敏反應，應立即就醫處理。
預防熱性蕁麻疹，建議在運動前做好熱身，避免過度運動導致體溫過高。
運動時選擇透氣性好的衣物，幫助身體排汗散熱。
如果有過敏史，可提前服用抗組胺藥物，減少過敏反應的發生。
總之，運動后出現熱性蕁麻疹時，及時采取降溫、藥物治療等措施，可以有效緩解癥狀，預防病情加重。