吸煙是導致肺癌的主要原因之一，而戒煙可以有效降低患癌的風險。即使已經吸了多年的煙，戒煙仍然對身體有巨大的好處。
研究表明，長期吸煙者在戒煙后，患肺癌的概率會逐漸下降，尤其是戒煙時間越長，風險降低的效果越明顯。
除了肺癌，戒煙還能顯著減少其他與吸煙相關的疾病風險，如慢性阻塞性肺?。–OPD）、心臟病和多種癌癥。
對于已經吸煙多年的中老年人群來說，戒煙的好處依然顯著。即使無法完全恢復到非吸煙者的健康水平，但通過戒煙可以減緩疾病的進展，改善生活質量。
因此，無論何時開始戒煙，都是值得的。建議盡早尋求專業幫助，如使用戒煙藥物或參加戒煙計劃，以提高成功率。