青少年控制近視度數(shù)增長(zhǎng)，可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、配戴角膜塑形鏡和使用低濃度阿托品類(lèi)的滴眼液等。具體方法如下：
1.改善用眼習(xí)慣：減少近距離用眼的時(shí)間。看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)時(shí)光線(xiàn)要適中，不可過(guò)亮或過(guò)暗，照射方向以左前方為宜。嚴(yán)格控制看手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的時(shí)間。
2.增加戶(hù)外活動(dòng)：如果每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間超過(guò)兩小時(shí)，能夠有效地控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
3.配戴角膜塑形鏡：通過(guò)在夜間配戴角膜塑形鏡，改變角膜曲率，能夠在白天達(dá)到不戴鏡也能擁有良好裸眼視力的效果，同時(shí)能夠通過(guò)消除離焦現(xiàn)象來(lái)控制和延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
4.使用低濃度阿托品類(lèi)的滴眼液：近視度數(shù)每年增長(zhǎng)較快的，可使用低濃度阿托品類(lèi)的滴眼液，用以避免視力度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快，同時(shí)要積極的矯正眼睛的屈光不正，防止眼睛過(guò)度調(diào)節(jié)而導(dǎo)致度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快。
