感冒發(fā)燒咳嗽通常可以適量吃肉，但前提是肉要做清淡一些，避免吃一些煎、炸、燒烤或過于肥膩的肉類食物，以免加重感冒發(fā)燒咳嗽的癥狀。
感冒發(fā)燒咳嗽期間可以適量吃一些肉，患者在感冒發(fā)燒咳嗽期間，機(jī)體抵抗力和免疫力比較弱，適當(dāng)吃一些肉，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。但在吃肉的時(shí)候，盡量要將肉做得清淡一些，因?yàn)樵诟忻鞍l(fā)燒咳嗽期間，患者有可能會出現(xiàn)咽喉部不適，如咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等，如果吃一些煎炸、燒烤或肥肉類的肉食，可能會導(dǎo)致局部癥狀加重。同時(shí)感冒發(fā)燒咳嗽期間腸胃功能通常比較虛弱，身體免疫能力比較低下，過量食用肉，可能會造成胃腸道的蠕動功能降低，從而使消化功能減弱，增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成消化不良的癥狀，可能會出現(xiàn)腹部脹痛、惡心、嘔吐等，不利疾病康復(fù)。
在吃肉時(shí)要注意適量，避免一次性食用過多，可以將肉類食物做成肉湯，比如排骨湯、魚湯、雞湯等，因?yàn)檫@類食物不僅富有營養(yǎng)，而且容易消化。同時(shí)感冒發(fā)燒咳嗽的患者，也可以吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，比如蘋果、梨子、橙子、芹菜、白菜等，幫助補(bǔ)充維生素，提高身體免疫能力，促進(jìn)病情恢復(fù)。