白木香葉茶一般指白木香茶。通常情況下，白木香茶不建議經常喝。
白木香茶中含有一定的藥理成分，其中包括揮發油等物質。雖然這些成分在適量攝入時可能對人體產生一定的益處，但這些成分如果長期大量攝入，可能會刺激胃腸，引起胃腸不適。此外，對于本身胃腸功能較弱或者對其中成分過敏的人群來說，經常飲用白木香茶可能會引發腹痛、腹瀉或者出現過敏癥狀，像皮膚瘙癢、皮疹等。
在飲用白木香茶時，一般建議一次沖泡不超過5克干葉，且每周飲用次數不超過2次。在選擇白木香茶時，要確保其來源正規、無農藥殘留和雜質污染，沖泡前需將干葉充分清洗干凈。除了白木香茶外，日常還可以選擇如綠茶、紅茶、菊花茶、枸杞茶等經過更廣泛研究且安全性相對明確的茶飲，來滿足身體對營養的需求。
在日常生活中，應保持良好的飲品飲用習慣，如遵循適量原則、避免空腹大量飲用、注意觀察身體反應等，同時保持健康的生活方式和定期體檢，為身體的健康提供全面的保障。