眼睛里有東西弄不出來可能是用眼過度、眼內異物、結膜炎等因素導致的，需要對癥治療。

1、用眼過度：

如果長時間使用電子產品，可能導致眼睛過度疲勞，使眼睛變得干澀，并且伴有異物感。該情況通常不需要進行特殊治療，適當休息即可。

2、眼內異物：

如果眼睛里不小心飛入了蚊蟲或者進入了沙粒，可能使眼睛出現有東西，但又無法弄出來的感覺。此時要及時前往正規醫院，在醫生操作下使用生理鹽水清洗眼睛，或者由醫生使用棉棒將異物取出來。

3、結膜炎：

微生物感染、物理刺激等因素可能導致結膜炎，由于局部存在炎癥，會導致分泌物增多，并且出現異物感。可以在醫生指導下使用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物抑制細菌的合成。

除上述常見的原因外，該情況還可能是角膜炎、虹膜炎、青光眼等原因引起的，建議及時前往正規醫院就診。平時要注意愛護眼睛，飲食以清淡為主，避免食用過多的甜食，比如奶油蛋糕、巧克力、餅干等。