一般情況下，邊走邊吃有容易嗆食、引起脹氣、影響消化的危害。
1、嗆食：在邊走邊吃的過程中，如果攝入的是流食或半流食，就容易將食物誤吸至氣管、支氣管等部位，引起嗆食的情況。
2、引起脹氣：邊走邊吃時冷、熱空氣就可能會通過氣管或支氣管，進入到人體的胃腸道，可能會引發脹氣的情況。
3、影響消化：在行走的過程中，身體內的血液會從胃腸道轉移到肢體的肌肉，此時胃腸道消化能力就會明顯減弱，此時吃東西就可能會影響消化，引起消化不良的情況。
如果沒有特殊情況，建議坐下來在穩定的環境中進食，盡量避免邊走邊吃。