無氧運(yùn)動(dòng)無益于骨質(zhì)疏松患者，可能會(huì)加重患者的癥狀，不利于身體健康。
無氧運(yùn)動(dòng)多數(shù)情況下是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，可以快速的燃燒身體的脂肪，達(dá)到減脂的效果，無氧運(yùn)動(dòng)通常包括短跑、舉重、投擲、跳高等，一般對(duì)于運(yùn)動(dòng)者的身體素質(zhì)要求較高。骨質(zhì)疏松癥是骨密度和骨質(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)被破壞，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折或者引起全身性骨病。通常情況下，骨質(zhì)疏松患者是不可以進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)榛颊叩墓钦垡话銦o法承受突然的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨折的情況，不利于患者身體健康。所以無氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于骨質(zhì)疏松患者來說，一般是無益的。
患者可以去正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取雙能X線吸收法、核磁共振檢查等檢查來判斷患者的癥狀。在治療期間，患者可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣片、阿侖膦酸鈉片、利塞膦酸鈉片等藥物進(jìn)行補(bǔ)充治療。在日常生活中，患者應(yīng)注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；注意保暖，避免著涼；保持營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果，有助于身體健康。