這可能是因為肝氣郁結，或者是氣滯血瘀導致的胸悶，中醫認為，人的心理壓力與生活習慣有很大的關系。首先要調節好自己的心態，保持積極樂觀的心態，平時要注意飲食方面要注意清淡，不要暴飲暴食。可以口服胃舒顆粒等疏肝解郁、理氣止痛的藥物。還可以通過理療推拿來改善胸腔內的血液循環，緩解疼痛。平時少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。