一般情況下,泡腳要15-20分鐘,水溫控制在50℃左右。具體情況分析如下:
泡腳屬于足浴的一種,有改善局部血液循環(huán)、驅(qū)除寒冷、促進(jìn)新陳代謝等作用。泡腳的時(shí)間一般控制在15-20分鐘,如果泡腳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快,可能會(huì)加重心血管的負(fù)擔(dān);如果泡腳的時(shí)間過(guò)短,達(dá)不到養(yǎng)生保健的目的。除此之外,泡腳的水溫一般控制在50℃左右,如果水溫過(guò)高,可能會(huì)燙傷皮膚,導(dǎo)致皮膚紅腫、疼痛等;如果水溫過(guò)低,人體可能會(huì)感覺(jué)到寒冷,進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致著涼。
